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有良好的運動習慣很重要
年過25歲肌肉量會逐年流失(超可怕!)
所以揪全家大小每周固定運動3天打擊初老
幫助運動的設備小物真的很重要，最近買了
【GARMIN】Vivosmart HR+ 腕式心率GPS智慧手環
讓我運動更有動力(因為不想白花錢啦!)
慢慢的讓設備裝備齊全，更有效率!
商品訊息描述:
GARMIN vívosmart HR+ 腕式心率GPS智慧手環
1.內建跑步與有氧模式，透過GPS記錄詳細運動數據，並有走跑功能與虛擬配速輔助訓練。
2.手腕式心率感測技術直接量測手腕下的心率數值，白天到夜晚都能時時監測²。
3.追蹤並顯示步數¹、距離、消耗熱量、心率、樓層統計4與熱血時間5等多項資訊。
4.智慧連結可即時接收簡訊、來電、E-mail、行事曆與社群通知³。
5.久坐振動提示提醒您隨時保持活躍且積極的每個時刻。
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商品訊息簡述:
健身房、路跑、單車樣樣來~發現愛上運動很幸福呢!
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配合總統府假日開放參觀，台北賓館明（11）日上午8點至下午4點開放民眾參觀，同時外交部也特別準備了1000朵康乃韾，分送給到館參觀的女性民眾，一同慶祝什麼是伴手禮母親節。
台北賓館在1899年起造，由日本建築師宮尾麟、野村一郎設計，1911年改建工程經森山松之助設計，成為現今的樣貌，2002年封館進行台灣光復後最大幅度的整修，2006年完工。
明天開放期間，台北賓館將播放「百年建築風華」及「整修工程紀錄」專題影片，並推出「百年回眸－台北賓館的故事」主題文物展。
外交部也呼籲民眾遵守「參觀台北賓館注意事項」，在不影響古蹟安全及參觀秩序的原則下，室內開放照相，但禁止使用閃光燈、錄影機及觸摸文物，以妥善保存國家級歷史古蹟。
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